我于2月13日开始了在济州岛的第一段行程。我此行的唯一目的是为了帮助去年夏天做了背部手术的妻子进行康复,同时也为了恢复我67岁高龄后逐渐衰弱的肌肉力量。我选择了一个可以作为训练营的地方,并搬了进去。我的目标是每天在西归浦的森林小径上步行超过10公里,并抽出时间骑山地车。幸运的是,********的地理位置非常理想。由于我可以轻松快捷地到达西归浦休闲森林和城板岳的任何地方,我从不感到时间紧迫,即使在冬天,我也可以尽情地漫步在郁郁葱葱的森林和山丘之间。我还骑着自行车从民宿出发,一路下坡到公川浦,穿过怀日,然后沿着长长的山路一直骑到梨城岳山口,尽情享受骑行的乐趣。这是一条既能锻炼大腿肌肉又能体验速度的最佳且安全的路线。房间以红土和雪松木砌成,我睡得很香,没有丝毫噪音或冷风。到了晚上,经过大约10个小时的深度睡眠,我疲惫的身体得到了充分的恢复。尤其值得一提的是,房间内部对婴儿非常友好,让我住得格外舒适。我已经开始想念民宿老板请我去当地餐馆吃晚餐的情景了。我还和老板一起喝了烧酒啤酒,他是一位健身爱好者,虽然即将年满八十,但仍然坚持每天跑步超过10公里。当然,由于我步行往返花了30多分钟,所以在睡觉前已经完全消化了,完全没有宿醉的可能。回首尔的路上,我在古兴绿洞口岸下船,在帕灵山休闲森林过夜,第二天早上攀登了帕灵山的赤吹峰,大约一个小时,感觉棒极了。因为我确认了自己的身体已经彻底放松下来。
如果您计划在冬季进行为期一个月的训练,以应对冬季运动量下降的情况,我强烈推荐“******”——它风景优美,性价比极高。您无需担心任何细节问题。亲身体验后,您便会明白。